Forum Canoe Kayak EVO

Bonjour,

Je suis hyperlaxe et en particulier des épaules, mais je ne les ai jamais luxées en eau-vive. Je cherche des informations sur les types de pagaies à recommander pour une utilisation eau-vive classe IV, qui éviterait trop de contraintes sur mes épaules. La rigidité du manche joue-t-elle un rôle?
Je précise que la pratique du kayak a beaucoup amélioré la stabilité de mes épaules.

Merci d'avance pour vos recommandations

Manche et pales souples et pas trop grosses, c'est un bon début.

Mais c'est surtout le geste ou il faut faire attention: pense à toujours garder tes coudes proches du buste, en particulier en cas d'appuis.

Pour les épaules évite également d'utiliser un manche trop grand car c'est plus traumatisant pour les épaules. Et essaye de pagayer plus à plat, sans verticaliser ton coup de pagaie.

Merci pour ces conseils.

En fait je n'ai jamais eu de problèmes d'épaules en kayak, que ce soit lors d'esquimautage, d'appuis ou de pagayage rapide. Comme j'aimerais me racheter une pagaie moins dommage dans les cailloux que ma Mitchell en bois, je me demandais, vu cette hyperlaxité, si il y a des types de pagaies à recommander ou à déconseiller. Je n'ai jamais utilisé de manche ergo et ne sais pas quels sont les avantages, si la rigidité du manche est un facteur aggravant pour des épaules souples ou au contraire, si ça a tendance à les renforcer etc...

Perso j'éviterais les manches en carbon car trop rigide. Ces manches transmettent toute force de la pale vers les bras. Les manches en fibre de verre sont beaucoup plus douces pour les articulations car ils sont plus élastiques. Je choisiras une pagaie plustôt courte avec une pale pas trop grande. Par exemple une Mergner Bionic Colibri Carbon (le carbon est dans la pale, le manche est en epoxy fibre de verre). C'est une pagaie pas cher solide et agréable.

Il me semble que la select impact pourrait te convenir.

Ma fois, je voterais aussi manche pas carbone, petites pales et manche court. Je peux te prêter une fois ma Mergner colibri 190 cm ou une Robson Red 188cm.

Salut,
Comme les autres je conseillerai un manche fibre qui engendre moins de traumatismes car il a tendance à être plus souple et emmagasine la force exercée sur ta pale; force qui se ne sera pas subie par ton articulation.
Mais pour éviter luxations et instabilités de l'épaule, cela se travail surtout sur ton style de navigation. Il faut absolument éviter les mouvements de grande amplitude qui mettent ton épaule en situation vulnérable. Donc éviter les appuis en suspension préférer les appuis en poussée, les esquimautages te mettent aussi en position délicate.

Bon courage pour ta recherche, moi perso je te conseillerai aussi la Mergner car en plus d'avoir un manche fibre, elle est vraiment bien niveau rapport qualité/prix.