Je me suis fait opéré en aout 2004 des ligaments croisé, j'ai eu comme toi une ligamento plastie.
J'ai renavigué au printemps 2005 (en même temps, je ne voulais pas rattaquer en Novembre).
extrait de
http://www.legenou.com/index.php, site de mon chirurgien :
''EVOLUTION DE LA PLASTIE: LIGAMENTISATION
La ligamentisation est la transformation du transplant tendineux en structure ligamentaire. Au travers de ce phénomène, la résistance du transplant va évoluer au cours du temps.
De maximale en post-opératoire immédiat, la résistance du transplant va décroître de façon importante (les études chez l’animal montrent une diminution supérieure à 50%, la valeur et la durée de cette perte est inconnue chez l’homme ), pour atteindre un minimum entre 2 et 4 mois, puis augmenter progressivement pour retrouver une valeur similaire à celle d’un LCA environ un an après l’intervention.
Les ancrages vont eux aussi évoluer pour devenir solides vers les 2ème - 3ème mois post-opératoires, en fonction du type de transplant.''
Le problème de cette pathologie et qu'il ne faut pas provoquer de pivot au genou pendant environ 6 mois après l'opération.
Le risque en bateau, c'est un bain et les jambes qui 'trainent' dans le bateau en sortant -> risque de pivot du genou voir +.
- Soit c'est pour ne pas perdre la main avec le milieu, dans ce cas, il faut être ''sûre'' de ne pas baigner, je dirais que dès que tu peux monter dans un bateau de manière confortable, pas trop caller aux genoux (ne pas entrer avec un chausse pied) en eau calme, avec un open canoé (position assise, faut pas abuser non plus) ou un bateau avec un pont avant volumineux (pour pouvoir facilement bouger dedans). Ca devrait jouer.
- Si c'est pour envoyer, il vaut mieux attendre 1 an.
De plus marcher sur les berges avec un bateau sur le dos n'est pas évident (au début) car il y a une grosse apréhension de se 'tordre' le genou qui diminue avec le temps.
Dans le bateau, pas de problème, le genou n'est quand même pas très sollicité.
Un jour ça m'a pris, j'ai voulu voire si lorsque je me retourne, ca faisait une douleur. En appui sur un ponton j'ai tester de voire si les quelques mouvements qu'ont faisait dans le bateau étaient douloureux -> RAS. Alors j'ai fait un esquimautage -> un légé tiraillement. Rien de méchant, mais juste de quoi me dire qu'il n'était pas encore temps de faire un 'arret buffet'... l'apréhension joue un rôle très important, tu as tendance de te crisper, ce n'est pas trop bon. A toi de sentir.
Sinon, au printemps 2006 (1.5 an après l'opération) j'ai repris le ski alpin sans aucun problème (ormi toujours cette apréhension) Ca été l'occasion pour moi de me mettre au carving et de reprendre les bases.
Aujourd'hui, j'ai honnètement l'impression de n'avoir jamais été opéré.
Ne brûle pas d'étapes dans ta rééducation en voulant gagner 2 mois et être em..rder toute ta vie ensuite (j'en connais plus d'un qui regrettent de ne s'être posé un peu +).
Balade toi sur le site (lien + haut) il y a des infos intéressantes.