Le dos et le CK

[Tibo]

Voila, je dois, dans le cadre de mes études, constituer un dossier avec sujet libre en relation avec le petit monde du CK et je voudrais me pencher sur les problèmes de dos en relation avec le CK.

Je suis donc preneur de toute info concernat ce sujet (sites web, temoignages, expérience[s] personnelle[s]...).

Merci d'avance.

[piep]

J'ai pas grand chose à te dire à ce sujet là dans la mesure où le C1 est la seule pratique qui ne me flingue pas le dos (contrairement au kayak).... En revanche c'est pas hyper glope pour les genoux..... mais je suis déjà en hors sujet

[francis3]

moi ma colonne vertebrale n'est pas tout à fait droite et donc quand j'ai demander à mon medecin si je pouvais faire un stage de cannoé il me la déconseillé....

[Kay1]

C'est un sujet particuliérement restreint. Les données statistiques ne sont guère disponibles.
quelques sites tout de même:
L'activité, facteur de risques des rachialgies
http://www.med.univ-rennes1.fr/section_ ... f_act2.htm

EPIDEMIOLOGIE DES LESIONS TRAUMATIQUES DU RACHIS
http://www.anmsr.asso.fr/anmsr00/congre ... ologie.pdf


FIBROMYALGIE ET ACTIVITE
http://www.rhumatos.org/snmr/pages/info ... alad06.pdf

Rachialgie
http://lactee.hospvd.ch/rmr/rmr_home/rm ... ialgie.htm


PREVENTION DES ACCIDENTS DE SPORT ET DE LOISIRS
CHEZ LES ADOLESCENTS
http://www.cfes.sante.fr/70000/dp/99/DP991105.pdf

[la bretagne]

Passons a la pratique et aux resultats experimentaux
Perso j'ai commence le kayak vers 21 ans apres plusieurs annees de tennis (en gros costaud a droite et freluque a gauche). Resultat vertebres sautees a la pelle s[ecialement a la fin des sceances lorsque la fatigue se fait sentir...heu...record perso de vertebres demises (deplacees+pivotees) egale a 12. Une fois la musculature developpee de facon uniforme des deux cotes....plus de pb et ce depuis des annees.

Excepte en reception de chute, freestyle, wave ski, je ne vois pas trop le genre de traumts que peut occasionner le kayak si la pratique est en accord avec la musculature du sujet et que ce dernier adopte un bon geste technique (i.e lie a une bonne tonicite de la sangle abdominale et une bonne musculature du dos).
Ceci dit bon sujet et n'hesite pas a realiser une recherche par mots clefs sur le net (en anglais compris) car les australiens, les ricains ce sont certainement interesses a cela aussi.
Bon courage
PS: je l'oubliais presque celui la, tien, le coccix qui apres des sceances de 4-5 heures en bateau se fait sentir....lie a la forme des sieges? Pas de pb majeur dans mon bateau riviere mais douloureux dans mon bateau de polo (cf la nervure du siegequi se trouve entre les fesses sur certains sieges)

[yakvador]

je pense que tu devrais elargir ton theme d'etude a l'ensemble des problemes physiologique et morphologique que peut provoquer la pratique du canoë kayak.

je pense notament au desequilibre musculaire des ceistes (bras, epaule, abdominaux de travers...etc...) a la deformation des pieds des freestylers (le medecin du sport m'a dit que mes pieds avaient une forme tout a fait anormale, avec deux excroissances... et il a hurlé au scandale quand je lui ai dit que je pratiquais le kayak ET l'escalade!) et un tas d'autre deformation et "endommagements"... epaules, vertebres, cou, poignets, bassin...etc...

[Tibo]

quote:je pense que tu devrais elargir ton theme d'etude a l'ensemble des problemes physiologique et morphologique que peut provoquer la pratique du canoë kayak.

J y ais pensé mais je me suis dit que c'était peut être trop vaste comme sujet, je fais pas encore de thèse;)

En tous cas merci déjà pour ces quelques témoignages et ces quelques liens. N'hésitez pas à en poster d'autres.

Bonne nav'

[Néo]

La question n'est pas de savoir si le kayak est dangereux pour le dos mais queles façons de le pratiquer, par exemple moi: 1 an avec un siège de travers m'a valu 2 mois de kiné 2 fois par semaine et 2 ans sans naviguer!

[Labeille]

Salut à tous. Je vais juste dire que moi, grace au kayak, j'ai mon problème de dos qui a disparu. Avant que je fasse du kayak j'avais une sisphose (Attention l'Ortographe)et pour qui pourquoi et bien maintenant plus rien donc vive le kayak

[punglas]

Yo tu as en page sécu l'article de Pierre Peschier sur les sauts de chutes ou il parle des problèmes de dos liés à cette "activité" (TVA et TTC).
A mon avis en rivière les bon sauts/giclée sur les cailloux ou autres rock splats ne doivent pas arranger les choses non plus.

Pour ma part je suis resté 2 ans à ne pas pouvoir faire de batal pour des problèmes de dos qui seraient liés à mon ancien entousiasme à planter des ancrages à droite dans tous les contres courants que je rencontrais et pendant plusieurs années.

Résultat : une déformation posturale de la collone vertébrale et des chaines musculaires de mon dos (un peu comme ce qui doit surement arriver en C1) qui au bout d'un moment m'a dit "STOP je n'en peux plus".
2 ans de rééducation et musculation pour remettre de l'ordre dans tout ce bazard et ce n'est pas encore fini, j'en chie encore régulièrement mais je me soigne (cf compte-rendu sur la descente du Gave d'Arrens).

Pierre Ex-Dos Cassé

[Kay1]

On entend souvent dire que certains sports, ou même le sport en général, favorisent le mal de dos. S’agit-il de légendes urbaines ou d’une réalité ?

Ils semblerait que cette pensée soit mythique car selon trois études récentes, l’activité physique de loisir et le sport n’augmentent pas le risque de souffrir du mal de dos.

Dans une étude publiée dans " Spine " en 1999, le Dr Peter Croft a démontré, en étudiant un groupe de 2 175 hommes et femmes sur une période d’un an, que le niveau d’activité physique de loisir n’était pas relié à un plus haut taux de douleurs au dos. Le professeur Croft a découvert qu’une mauvaise santé en général et qu’un surplus de poids (seulement chez les femmes) étaient associés à l’apparition d’un épisode de mal de dos pour les participants à l’étude, et ce, pendant l’année qu’a duré la recherche.

Dans une autre étude présentée au congrès annuel de l’American College of Sports Medicine de 1999, le Dr Ehrmann-Feldman démontrait que le sport pratiqué par les adolescents n’avait aucun effet négatif sur l’incidence des maux de dos. Ce chercheur avait entrepris l’étude parce qu’aux États-Unis (de même qu’au Canada) certains parents craignaient l’effet potentiel que la pratique de sports pourrait avoir sur l’appareil locomoteur de leurs enfants et, en particulier, sur le dos. D’après les travaux de Ehrmann-Feldman ces craintes sont non fondées.

Les chercheurs ont observé 502 adolescents (âge moyen de 13,8 ans) sur une période d’un an. Après avoir catégorisé le niveau d’activité selon quatre critères (haut niveau d’activité, niveau moyen, niveau minime et sédentaire), les résultats ne démontrent aucune différence entre les sous-groupes au niveau de l’apparition d’un épisode de mal de dos pendant l’année qu’a duré l’étude.
http://www.actiforme.net/Cap_011.htm

Quand le sport abîme vos enfants
Votre enfant fait du sport? Très bien. On le pousse trop? Alors attention. Entretien avec le chirurgien pédiatre Olivier Reinberg, alors que s'est créée la Fondation MOVES qui prône plus d'éthique dans le sport.
http://www.construire.ch/SOMMAIRE/0315/15entret.htm

A rapprocher de la mise en place des animations jeunes ...

[Yelsub]

Comme le dis Punglas, gare aux encrages arrière à répétition en K1 : c'est traumatisant pour le dos (au-delà 30 berges:evil:[:(!]...) : quelques cas dans mon entourage.

[ricou]

En effet, pour avoir été un fier pratiquant d'encrage en Hurricane dans les années 1990, je confirme que ça génère de belles douleurs car on force en torsion !

J'ai d'ailleurs toujours un point douloureux, sur le coté de la colone vertébrale entre le bas des omoplates, qui provient surement de cette époque.
Je consulterai un spécialiste dès que ce sera vraiment insuportable, je n'ai pas envie qu'il m'interdise toute activité:(.

[Kay1]

Si c'est un vrai spécialiste, il te donnera une vraie solution
Donc théoriquement tu devrais naviguer un moment encore. N'attends tout de même pas d'être complètement bloqué

[fofolle]

Et bien moi qui es une scoliose le kayak ma été conseillé car c'set un sport qui fait travailler équitablement les deux côtés du dos, mais par contre le canoë m'a été déconseillé car il pouvait aggravé ma scoliose. Mais grâce au kayak mon dos se rééquilibre et j'ai beaucoup moins mal au dos alors vive le kayak!!!!! Bonne Année 2004

[joel60]

Salut,
Et bien moi persos les seuls pb de dos que j'ai eu avec le kayak se sont les déchirures musculaires au niveau des dorsal mais c de ma faute car le seul moyen de pas en avoir c 15 mn d'echaufement mais quand on est devant la rivière 15 mn c long

[mariettesar]

:)salut à tous!
et ben moi le kayak m'a valut un conflit discal en faisant un esquimautage, la rotation du buste devant être rapide et la position inconfortable une de mes côte à dut pousser un disque vertebral, c'est douloureux, on marche comme caisimodo et ca m'a vallut 2 mois de kiné et 5 mois sans kayak.....mais je m'y suis remise!biz les gars et bonne année!

[Kay1]

Tiens, j'ai eu exactement la même chose, sérieux!
Seulement l'origine de ma lombalgie c'était une put#@* de tarte aux myrtilles à BSM en aout 2002 . Le traitement UNE séance d'o... (non je l'ai pas dit )
Mais une "cote qui pousse un disque" c'est une explication que je n'avais encore jamais entendue. Ce doit être la nouvelle anatomie, ou bien la nouvelle physio ou alors j'me trompe

[djaz]

Dans mon cas, ce sont les muscles dorsaux qui morflent, j'avais et j'ai toujours d'ailleurs des contractures musculaires, le genre de truc qui fait qu'un matin tu reste bloqué sans pouvoir bouger ne serait-ce que le petit doigt . Solution : kiné, kiné, kiné, et on ma déconseillé de pratiquer intensivement ma deuxième spécialité : la descente x(dont le coup de pagaie joue énormément avec les dorsaux mais là je vous apprends rien8))

[sdelon]

Salut,

Je me réveille peut être trop tard pour être utile au dossier de Tibo, mais je viens de reprendre le Kayak (slalom) cette saison après 4 à 5 ans sans compet à cause de gros problèmes de dos:
J'ai été opéré d'une double hernie discale (L5-S1 et L4-L5) qui me donnait une sciatique permanente :evil:avec lumbagos à gogos.
Tous les 6 mois je me retrouvait coincé au lit avec la dose de médocs qui me rendaient complètement shooté du matin au soir !
Ca a commencé vers l'age 19 ans, et tous les médecins que j'ai pu voir (généralistes, rumathos et même vertebrothérapeute!) me disaient que j'étais trop jeune pour avoir une hernie discale, malgré la "schiatique".
Je suis enfin tombé sur un médecin du sport qui m'a fait un test de réflexes sur le tendon d'Achile qui me laissait le pied quasi insensible et là, miracle, il m'envoie faire un scanner.
Resultat, pas possible de confirmer la hernie, mais 2 disques écrasés et toujours pas de solution...
Il a fallu attendre comme çà jusqu'à l'age de 29 ans pour trouver LE médecin qui m'a envoyé voir un neurochirurgien qui m'a fait une nucléolise miraculeuse.
Il m'a même conseillé de reprendre le kayak (canoë et tout sport assymétrique interdit!) pour renforcer la sangle abdominale et les dorsaux.
Resultat : un an après l'opération, plus je fais de kayak (etirements obligatoires), moins je sens mon dos et plus je prends mon pied ! [:p]

[toniox]

Pareil, je me réveille un peu tard sur le sujet, mais je constate sans surprise que Kay1 n'a pas manqué l'occasion de répondre avec plaisir sur un sujet qu'il connait bien...

[Kay1]

Je suis très surpris que Toniox parvienne à se réveiller
Mais c'est une bonne nouvelle 8) (je t'ai emprunté les lunettes )

[Kay1]

Je suis très surpris que Toniox parvienne à se réveiller
Mais c'est une bonne nouvelle 8) (je t'ai emprunté les lunettes )

[River knight]

Je fais du C1 slalom depuis un peu plus de 10 ans et j'ai souvent mal au dos, le pire c'est quand je fais une pause ne serais ce quelques jours quand je reprend c'est l'horreur pendant bien une semaine. Plus j'avance dans ma pratique et plus j'ai mal au dos.

[Kay1]

:?:
Tu ne donnes pas beaucoup de pistes
T'es tu attaqué au problème? As tu consulté? Qui et avec quels résultats?
Depuis quand as tu mal? A la suite de quel incident ou fait marquant?
As tu d'autres problèmes? Et sur le plan digestif?
Tu vois bien River knight qu'il est impossible de te donner une solution "miracle". Il faut te faire soigner sérieusement , donc consulter .

[paddleman]

Je fais du C-2 descente depuis 3 ans, et mon toubib m'a dit que si je ne rééquilibrais pas mon côté gauche(je suis bordé droit), je pouvais develloper une scholiose parceque je commence à être (légèrement) tordu.
Alors je monte en kayak un coup de temps en temps et je fais de la muscu.

[River knight]

Je ne me suis jamais vraiment attaqué au problème et je n'aijamais consulté parceque ça fini toujours par passer après quelques étirements (même si ce n'est pas la bonne solution). Sinon ça a commencé quand je ma suis mis à m'entraîner de manière plus soutenue (7 séances par semaine).
A part ça je n'ai pas d'autres problèmes.

[gilles]

Je rame en descente depuis +20ans, c1 puis k1 (because tendinites r"curentes encalcités au genoux).
J'ai eut mal partout (surtout aux bras), jamais au dos. Un jour, en faisant des travaux, je me suis fait mal, c'était à 10 j des frances (en c1 à bourg), j'y vais quand meme pour prendre l'air. à la premiere descente,hop début de la guerison. je suis rentré chez moi frais comme un gardon, j'ai repris les travaux et hop, 2j aprés j'avais tellement mal que je pouvais à peine marcher.
Conclusion: mieux vaut ramer que bosser!

[Eric P.]

On m'a soudé 3 vertèbres D11-D12-L1 début Mars, greffe osseuse + plaques. J'ai repris en septembre avec l'accord du chir, et pour le moment, pas de douleurs. Je dirais même que ça va de mieux en mieux. Mais je fais beaucoup de plat (La Marne:evil: voir qques bacs ds la ème vague de Jointville). Je reprend de la rivière début Nov avec le club. Mes kinés et mon médecin rééducateur n'ont pas d'avis particulier sur le sujet, si ce n'est "fais attention, ne te fais pas mal ... Oui maman". Donc je vous tiens au courant.

Et merci à tous les ceuses du JEV qui m'ont soutenu pdt ces 2 ans de galère