C1 et scoliose

[schrödi]

salut,

on dit que le canoe peut causer des problémes avec le dos, par example le scoliose. Alors qu'est ce que faudrait il faire pour qu'on peuve empécher une influence mauvaise de C1? Et surtout Qu'est ce que sont les zones problématiques? En Quel direction a-t-il de danger d'un scoliose?

merci pour votre réponses.

[yannbzh2]

travailler les muscles du dos c'est plutôt favorable pour éviter les problèmes liés à l'asymétrie il suffit de pagayer des 2 côtés ou si tu fais de la musculation l'hiver d'être attentif à cette symétrie.
Je suis scoliotique et la pratique n'a en rien aggravé l'affaire mais j'ai toujours fait attention.
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[MiawKayaker]

hé bien pour tout dire je ne sait pas et moi aussi je m'interoge, mais je pense qu'il ne faut pas ecouter les on-dit concernant le C1 il y'en a tellement.

pour ne citer qu'eux :
- les soit disant effets nefastes du C1 sur les filles
- problemes au niveau des genoux

moi je pense que le C1 c'est bon pour la santé voila

CASSEZ VOS PAGAIES EN 2 ET METTEZ VOUS A GENOUX comme disait l'autre...

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[stanislas]

j'ai fait longtemps du c1, encadrement en canoé, raft... Et ça ne m'a jamais provoqué de mal de dos, bien au contraire : lorsque dans mon métier de maçon je force mal et qu'une douleur apparait, je vais pagayer une heure, en amplifiant les coups de pagaie pour étirer les muscles. Et à chaque fois la séance me soulage vraiment, le plus souvent même à me le faire disparaitre.Que ce soit en C1 ou Kayak...
La seule asymétrie que cela m'a provoqué est dans les avants bras. L'avant bras du bordé est un peu plus développé... comme un tennisman.
Après, le canoë ne provoque pas de problème au genoux, par contre si tu as déjà les genoux douloureux, tu risques de trouver cette pôsition inconfortable...

[MiawKayaker]

Ce n'est qu'une question d'habitude, moi par exemple quand j'ai commencé le C1, j'avais super mal au cou de pied, et maintenant, a force d'entrainements, la douleurs disparait petit a petit...

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[zmarzwoing]

Forcément le C1 provoque une asymétrie visible (pecs, bras, dorsos...). Le but sera de rattraper se retard de volume musculaire et de force/puissance du coté débordé en le travaillant en muscu l'hiver, et/ou en faisant aussi du kayak!!
Si il n'y a pas ce rattrapage la colone va se tordre et à ce moment là vous aurez une épole plus haute que l'autre et serrez complétement asymétrique!!

Pour ce qui est des genoux, il faut quand même passer beaucoup de temps dans le C1 et être calé assez bas et souvent trop serré par les sangles. Cela engendre souvent une tendinite de la rotule appellé "tendinite du carreleur".

Voila je rame beaucoup en C1 et pas de gros bobo!!

Val
http://valgrollemund.blogspot.com

[olivkiné]

voilà l'extrait d'un texte d'octobre 2007 d'euro spine:

"Bien que la cause de la déformation spinale reste inconnue, elle pourrait avoir une origine multifactorielle avec des facteurs génétiques et héréditaires jouant un rôle important. Le développement de la scoliose n’a pas été relié à des facteurs posturaux ou nutritionnels, la pratique de sports, à l’utilisation de sacs à dos ni au transport d’un lourd sac de livres. Environ 2 à 3% des adolescents ont une scoliose, mais seulement 0.3 à 0.5% ont des courbes dépassant 20º."

Le développement d'une scoliose vraie n'a rien à voir avec un sport, même asymétrique... Le C1 pourra poser des soucis musculaires, des "attitudes scoliotiques" ( qui n'ont rien à voir avec une scoliose ).
Les Céistes ayant une activité de musculation ou pratiquant un autre sport, vont généralement très bien combler ces asymétries!