Céistes, I need U...

[MiawKayaker]

Bon v'la le topo...
Le truc c'est que cet été, y'a des locations pour les touristes de canoë et sit on top au club, et que donc on peut aller naviguer sur le lac.
Et puis ben j'ai pris une grande résolution
...(roulement de tambour)... (tadaaaam)...me mettre au C1 (slalom)
Je connais les bases (Débordé, col du cygne...) mais je ne les maîtrise pas tout à fait.
Alors j'aimerais bien que vous m'aidiez pour que je me prépare des sortes de p'tites séances pour maîtriser le C1, les bases, la fluidité aussi (beaucoup ).
Merci d'avance.

P.S.: si certains ne sont pas d'accord avec mon projet ou veulent lancer une polémique sur l'influence du C1 sur les jeunes en Mésopotamie, s'il vous plaît, pas ici

[PISTOU]

va faire un tour ici : http://www.slalomtechnique.co.uk/c1technique.php

[MiawKayaker]

Yeah super, excatement ce que je recherchais, bon c'est en anglais, mais sa va je pense que je m'en sortirais =)
Merci beaucoup !

[MiawKayaker]

Fiou je galère avec les termes techniques
...j'y'arriverais... tenir bon....arggh

[crazypadler]

sinon y'a manou (emmanuel brugvin) qui avait fait tout un topo détaillé avec photos et tout, mais je ne sais plus où le trouver... (peut être sur les pages techniques du forum....)Et puis le truc pour apprendre en c1 c'est comme pour le kayak, faut en faire, en faire encore et en faire beaucoup, pour assimiler le coup de pagaie, la posture, le débordé, etc.... Ca peut venir vite, ou pas....... mais ça en vaut le coup (le canoë c'est la classe!). Bon courage. 8)

[MiawKayaker]

Oukaaaay merci

Perseverance...

[Vincent]

quote:Posté par crazypadler

sinon y'a manou (emmanuel brugvin) qui avait fait tout un topo détaillé avec photos et tout, mais je ne sais plus où le trouver... (peut être sur les pages techniques du forum....)Et puis le truc pour apprendre en c1 c'est comme pour le kayak, faut en faire, en faire encore et en faire beaucoup, pour assimiler le coup de pagaie, la posture, le débordé, etc.... Ca peut venir vite, ou pas....... mais ça en vaut le coup (le canoë c'est la classe!). Bon courage. 8)

http://www.eauxvives.org/slalom/techniq ... aie_C1.pdf

[crazypadler]

[/quotedd]
http://www.eauxvives.org/slalom/techniq ... aie_C1.pdf
[/quotedd]
voilà, merci vincent.

[tryxan]

J'ai commencé le C1 l'été dernier faire du plat m'a beaucoup aidé au début, voila ce qui me parait le plus important pour ne pas se faire décalquer en rivière :
- FAIRE DES CALAGES CORRECTS
- travailler l'équilibre sur les gites en pagayant sur la tranche, surout en débordé
- bien se pencher sur la pagaie et faire des appels efficaces avec de l'amplitude
- prendre un point de repère et essayer de pagayer en ligne droite tout en allant vite
d'ailleurs sur le dernier point j'y arrive toujours pas...

après en rivière il faut toujours conserver la vitesse, en C1 si tu vas moins vite que l'eau t'es mort!

[MiawKayaker]

Merci beaucoup vous tous, c'est bon la je peut commencer mes p'tits entrainements =)
Et pour te répondre tryxan, le dernier point, c'est bien le seul que j'arrive Mais en fait non parce que la je pagaie toujours comme un sac à patates si j'en crois emmanuel brugvin

[groin]

Ce que je te conseillerais, en plus si tu commences l'été, commence par essayer l'ESQUIMAUTAGE, ça n' améliorera pas ton coup de pagaie, mais dés les premières séances de la rentrée tu te sentiras à l'aise en eau vive et tu pourra naviguer sans appréhension.

Sinon, tu risque d'avoir tendance à ne pas être gainé du tout au début. Tu vas "faire la poule" c'est à dire que tu vas pencher ton buste en avant au lieu de tourner les épaules. Essaye de ne pas prendre cette habitude, c'est très dur à rectifier (je suis bien placé pour t'en parler )

quote:- bien se pencher sur la pagaie et faire des appels efficaces avec de l'amplitude
Là je ne suis pas très d'accord, c'est pas mal de rester bien centré dans son bateau et d'éviter les déséquilibres en cherchant à avoir de l'amplitude. Je dirais même qu'il faudrait être capable de naviguer sans "s'appuyer sur la pagaie" en eau vive.

[bavard]

c'est vrai que l'esquimo qui n'est pas simple à maîtriser en C1, mais c'est super rassurant, car même quand tu es à l'aise, t'es jamais à l'abris d'une béquille!
pour progresser il faut bouffer de l'eau vive, et monter dans les classes...
J'ai jamais autant nagé dans les gorges de pierre lys (passages IV)! mais maintenant c'est bonheur! et puis il faut bouffer du slalom, çà c'est ce qui m'a fait vraiment progresser. de préférence avec quelqu'un qui te pousse au cul, et qui trace les parcours...

Je ne suis pas un super pro, mais je ne nage beaucoup moins! et çà c'est déjà pas si mal.

Je suis aussi super d'accord sur les calages! c'est hyper important, en C1 faire corp avec son bâteau c'est aussi important que l'esquimo.

Voilou

fab

[MiawKayaker]

Oui c est vrai qu'on tente braucoup plus quand on esquimaute, je parle en connaissance de cause avec le K1..
et pour l'esquimautage, c'est comme une eskimo freestyle nan ?

[tryxan]

évidamment l'esquimautage c'est indispensable, et oui c'est comme en freestyle quote:il faudrait être capable de naviguer sans "s'appuyer sur la pagaie" en eau vive. ah bon ?! en fait je disais ça parce qu'au début en C1 on ose pas se pencher, du coup difficile d'avoir des coups de pagaie efficaces et on subit. Après c'est vrai que la stabilité devrait venir du placement du bateau plus que de la pagaie, mais c'est pas évident quand on commence...

[MiawKayaker]

J ai encore une question, j'ai l'impression de faire la poule, comme groin le disait, c'est à dire me mettre en assiete avant quand je plante ma pagaie et aussitot je me met tres vite en assiette arriere, est ce que pour autant il ne faut pas accompagner le geste ? oui ma question est vague mais j'arrive pas trop a la reformuler autrement

[groin]

En C1 tu as la possibilité d'avoir une amplitude énorme, mais il ne faut pas forcement en profiter essaye de faire des repères (scotch) sur l'avant de ton bateau et de ne pas aller chercher devant ces repères.
Essaye surtout de tourner tes épaules quand tu pagaie et non de les avancer.
Tu peux essayer de garder tes abdos contractés pendant ton coup de pagaie (un peu comme si tu voulais faire caca ) tu devrais sentir que tu peux rester droit dans le bateau.

[MiawKayaker]

dites, bon, j'ai commencé mes p'tites séances, d'ailleurs je les met en ligne sur ma signature depuis peu , pour l'instant j'en ai fait qu'une que j'ai reïtérée (c'est comme sa qu'sa s'ecrit ) plusieurs fois en la variant legerement, j'ai commencé à apprendre l'esquimautage, mais je ne le maitrise pas du tout, donc je voulais savoir si le fait de se sangler est vraiment important ? surtout que la plupart du temps je suis seul, bon y'a quelqu'un pas trop loin, parce que sinon je pourrais pas, mais bon...

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[crazypadler]

oui c'est important!!! sauf si tu es grand (assez pour te caler avec l'hiloire).... bref, sinon, tu va tomber ou bouger dans tous les sens.... [:p]

[loky]

ce sangler????évidemment que cela est important!!!lol enfin ça dépend de tes calages mais si tu n'est pas calé tu n'esquimoteras jamais!

perso si j'avais pas de sangles j'y arriverais jamais déjà que j'y arrive moyen:D;)8)[:p]

loky

[MiawKayaker]

et pour peu que je nage (qui sait hein ) c'est pas un peu dangereux ?
ceci dit je suis super bien callé dans ce boat

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[loky]

non car en en général selon comment tu les mets, elles sont faciles à ôter si elle ne glisse pas toutes seul:D[:p];)8)

et pourquoi tu nagerais? lol c'est pas si dure que ça d'esquimoter puis débrouille toi pour que quelqu'un t'accompagne sur l'eau comme ça si tu n'y arrive pas tu t'aide de sa pointe:D

loky

PS: bon courage!!!!!;)

[tikam]

Pour les sangles, au début ça fait peur, mais tu vois moi j'ai eu quelques bains en C1 sanglé à fond à mi-cuisse, et quand t'es sous l'eau ça part tout seul! Au pire, si t'as vraiment peur, tu te fout sur un coin d'eau calme, et tu t'entraines à sortir de ton bateau avec de la sécu à côté pour te remonter si jamais t'arrives pas. Mais n'hésites pas à te sangler, c'est vraiment super pour la transmission et pour pas décoller à chaque train de vague.

[tikam]

Et pour la position, lis bien le topo de Manou, c'est super bien fait! Bon courage... Et pour le bateau, il y aura des bonnes occasions aux Frances de Bourg, oh oui, des très bonnes pour toi! J'ai eu l'occasion de te voir sur les N3 et je connais un bateau qui te conviendrai bien... A l'occasion va faire un tour sur la page matos aussi, enfin j'dis ça j'dis rien..

[MiawKayaker]

c'est bon pour le bateau j'en ai un pas mal, un midi bip violet recoupé à l'arriere et des fois je peut prendre celui de coach, c'est celui que tony avait il y'a quelques temps le blanc avec des trucs noirs bleus rouges et jaune, je dit bien des fois sa au club, on a 3 C1 slaloms, 2 beaux et un moche, alors que de K1 on en a qu'un seul de beau heureusement que je suis le seul a vouloir me reconvertir au céïsme !
bon et puis je vais faire ce que tu as dit pour les sangles

[img14]http://nsa02.casimages.com/img/2008/06/ ... 824286.jpg[/img14]
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[ptite tourist]

Bon je fait du hors sujet... mais je voulais juste dire très belle photo normal quoi vu qu'elle est prise a sablé [:p]:)8)
Bon ok je sors^^
Ps : bonne vac' pour ceux qui les ont commencées et courage pour tous les autres