Jambes qui se dorment

ancas · Message par **ancas** » mer. août 17, 2005 16:09

je fait du kayak de descente , j´ai une superstar mais j´ai un grand probleme.

quand il passe 20 minutes de lentrainement , mes jambes commencent a se dormir. La chose commence par les doits des pied , et tous ca monte jusqua toute la jambe, et il commence une douleur au culot inpressionnente .

si il y a une personne qui peut savoir comment faire , merci d ´avantage.

un salut

mihai · Message par **mihai** » mer. août 17, 2005 18:01

On appelle ca des "fourmis", ca arrive lorsque la circulation sanguine est coupée, alors pour y remédier, il faut s'entrainer souvent et essayer d'arrondir les "angles" dans le bateau...

Enfin je crois.[:p]

Tu est originaire de quel pays?

ramusket · Message par **ramusket** » mer. août 17, 2005 18:20

Mihai, voyon!! Euskadi c'est le pays basque!!

Tu sais moi je suis un slalomeur mais a chaque fois que je fait du bateau descente j'ai les mêm symptomes que toi, ca me rassure car je suis pas tout seul!!
je sais pas du tout comment y remédier en plus c'est embettant car quand on sort du bateau je peux plus matcher pendant u moin 5mm avant que le sang circule de nouveau!!
Un vrai descendeur m'a dit que ca venait du siège, je crois que c'est ca car en effet le siège est un peu pourri mais bon c'est lui qui me préte son ancien bateau je j'en suis super content tout de même!!!

BREDOS · Message par **BREDOS** » mer. août 17, 2005 19:07

Le sujet a déjà été traité dans le forum santeé je crois, en effet, tu as des fourmis quand tu as des points de pressions trop important (la position à genoux en canoë, siège trop serré, cales pieds trop près, ...), la solution est d'essayer de modifier certains paramètre et voir ce qui se passe (reculer ses cales pieds, enlever une épaisseur de mousse sur son siège, surélever son pouf, ...
Bon courage.

cerise08 · Message par **cerise08** » mer. août 17, 2005 19:40

si t'es en kayak bouge t'es cales pieds recule ou avance sa depend ou si t'es en canoë augmente ton pouf. Mais si tu passe de kayak a canoë descente c'est un peu normale d'avoir mal sa te le fera 1mois le temps de s'adapter!!

mihai · Message par **mihai** » mer. août 17, 2005 20:42

quote:ramusket Posted - 17 août 2005 : 18:20:17 Mihai, voyon!! Euskadi c'est le pays basque!!

Pardon je ne savais pas:oops:

Mais ouai moi aussi ca m'arrive en kayak alors qu'en canoë pas du tout, mets toi au canoë:D

noït · Message par **noït** » lun. août 22, 2005 17:15

un peu d'assouplissement, des étirement peuvent aussi améliorer ta position dans le siège ainsi que celle de tes pieds et donc réduire ce type de désagrément.
il est vrai que cela provient le plus souvent du siège. si celui-ci est trop mou alors des points de compression se crés d'ou les fourmis. il faut donc, au lieu de rajouter des mousses (c'est que tout le monde a tendance à faire), les retirer cela aura en plus une influence bénéfique sur ta stabilité. les meilleurs sièges sont donc en résine.

beber08 · Message par **beber08** » mar. août 23, 2005 09:26

salut ancas
pour voir d'ou vient ton probleme tu devrais essayer un entrainement cel.
si en cel tu as les jambes qui s'endorment alors le probleme vient du siege(le plus frequent):fait 2 trous dans ton siege au niveau du cul pour une bonne circulation (regarde un siege d'aviron pour l'emplacement).

sinon ce sont tes calages qui sont trop "serres" (exemple cales pieds trop pres) ou mal places (point de compression aux cuisses au mauvais endroits):evil:
a+ beber