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Publié : mer. avr. 27, 2005 18:15
par anne so
je voudrais avoir des infos sur les périostites surtout comment faire pour ne plus en avoir et surtout pourquoi j'en ai alors qu'avant j'en avais pas.
si quelqu'un peut m'aider...
Publié : mer. avr. 27, 2005 18:36
par poisson
Tu peux aller voir ce site internet. Je viens de faire une petite recherche sur google en tapant simplement : periostite
http://www.chez.com/drbompard/actualite.htm
sinon, en tapant :périostites (toujours sur google) j'ai obtenu un autre site. c'est un site de course à pied
http://www.courseapied.net/forum/msg/363.htm
Publié : mer. avr. 27, 2005 19:06
par anne so
donc en gros ba de la glace du ketum et du repos pendant 2mois ensuite ca va revenir! c'est ce que j'ai fait mais ca reviens à chaque fois, heuressement que je me sert pas tellement de mes jambes dans mon bateau mais ca m'ernerve de ne plus pouvoir courir
Publié : mer. avr. 27, 2005 23:29
par Patoche
On m'avait dit de faire des mouvements de montée sur la pointe des pieds en partant d'un support surelevé comme une marche d'escalier. Tu peux aussi changer de chaussures (prendre plus d'amortissement) ou mettre des semelles de type sorbothane à l'intérieur de tes chaussures.
Le mieux est d'aller consulter un medecin du sport. Pour ma part j'en ai souffert un moment et je me demande si cela guérit totalement.
Ne tarde pas à consulter quelqu'un de compétent (qui suit une équipe d'athlétisme par exemple).