Forum Canoe Kayak EVO

voila moi je voudrais savoir ce que vous faites une fois la saison fini à propos de votre entrainement en slalom si vous continuez a faire du slalom mais modérément ou si pluto vous arretez le slalom et vous vous mettez a faire plus de PPG ( piscine, muscu, course a pied...)

donc si vous avez des avis sur ce que doit faire un athelete une fois sa saison fini ....

ben la moi je glande au club, je fais joujou dans la flotte, je fais quelques portes mais rien de dur quoi. Mon coach m'as dit de reprendre PPG, footing et aérobie vers le 15 aout

moi je fais RIEN je fais le break totale et je reprends le footing après le 15 aout pareil.

je pense que faire un break est pas trop mal pour la motivation car après tu as une envie folle de navigué!!!!!! après c'est mon avis

ba moi on m'as dit de faire des ppg pendant les vacanses mais pas de bateau je le reprendrais qu'a partir de la rentrée. et les coatch ils en pensent quoI?? la tecnique on ne peut pas la perdre comme ca?

les vacances,c'est fait pour ce reposer,un coup de bateau de temps en temps mais pas plus je pense.

moi en vacance ca fait 3 semaine que j'ai pas mis mon cul dans un siege de kayak depuis la derniere crue en gros mais ce week end j'espere que je vais pouvoir surfer un peu en rodeo parce que ca me manque un peu voila mais j'ai pas fait les frances donc ma derniere course c'etait la finale N3

Jusqu'aux 20 aout le vais rien faire et le 20 je recommencerai les footings et l'endurence. Mais sinon je pense que c'est super important de faire une pose pendant le moi d'aout comme ca au moi de spetembre ta la patate et t super motivé pour aller t'entrainer!

bah moi ya pas d'eau dans ma rivière donc de toute façon à chaque fois que je monte c pour rester 10 min alors je glande et je pense que c ce qu'il y a de mieu a faire

moi je pense qu'aller agicher un peu a la plage est un bonne entrainement..... bon c'est nul je me retire..lol mdr

ben moi j'avais cru entendre que le break total de bateau pdt 1 mois en vacances cétait pas bon, mais je sais pas ou j'ai entendu ca ! donc moi je glande, esquimaux, rodéo, balnéo (ben oui c'est plein de boue ma rivière !!! lol)
d'accord avec freeman pour la plage !

Je pense qu'il faut pendant environs 15 a 20 jours ne rien faire c'est a dire ne pas toucher du tou a un kayak de slalom par compte aller surfer en mer(si vs le pouvé) ou faire de la rivière mé en rodéo c'est pas mal ou meme ne pas monter du tout dans un kayak pendant 20 jours ca peut etre pas mal comme ca après t surmotivé!

ha les gars j'sait pas comment vous pouvez lacher votre bateau comme ca après tout ce que vous avez fait avec lui pendant la saison,ce serait cool de lui faire un pti bronzage!ou sinon comme le disait benoit faire un peu de rodéo,mais je pense que votre slalom aussi aimerait bien goutter aux joix du surf et des soleils!et puis c'est le moment de s'éclater avec son bateau(peu ètre de mieux le connaitre),car après quand on reprend l'entrainement(pour ceux qui s'entraine biensur!lol) sa doit être un peu moins fun et plus stricte,nan?

ce qui me fait chier c'est que chez moi il n'y a PAS d'eau et le plat sa va bien 1 semaine et après.........

donc la je me fait 1 moi entier en ne faisant RIEN........enfin ..... bronzette et teuf mais ça c'est la routine.

bonne vacance!!!!

c'est claire que celui qui a encore de l'eau pour s'amuser à cette periode il a bien de la chance., qu'il en profite:eau + soleil.
par contre pour ceux qui n'ont pas d'eau je pense que l'arret total de kayak n'est pas mal, pour le moral et le physique.
sinon libre à vous de faire d'autre sports pendant ce repos de kayak.continuer à s'entretenir lègèrement je pense que c'est pas mal. pour évacuer toutes les soirées notamment.....

100% d'accord avec toi labouize!

pas d'eau et plat pendant un mois ! ben vous plaingnez pas moi c'est toute l'année ! je m'entraine tout le temps sur du plat donc coté motivation...

bien venu au club sydney!

Pour moi le top c'est de ne pas arreter le bateau (eh, des septembre recommencent les regionnaux!) mais d'aller (oui, c'est sur, faut voyager) sur une riviere ou il y a de l'eau et un bassin pas loin (au Rabioux par ex...) et de continuer a naviguer mais relax, en diversifiant vachement avec des randos, du vtt, tout ce que vous voulez...
Au niveau bateau, surtout pas de longs ou de puissance aerobie, mais juste des petites sceances technique marrantes, pour se faire plaisir tout simplement... C'est pas en decembre que tu peux faire ca!

ALEX

c'est sur,c'est pas en decembre qu'on va essayer de passer un stop tête limite en soleil,car si tu foir,tu peu aller tout de suite te rabiller!donc c'est le moment,il fait beau,profitons-en!!!!!

ou allez a la plage et faire de la plonge ! c'est bien aussi la plongée ? nan ?
bon ok je sors

quand vous reprenez le foooting, vous courez combien de fois par semaine et à quelle intensité ?

4 à 5 fois ??? ou la la, je tiendrai jamais ! lol

vous pouvez faire du velo aussi
parceque moi courir je déteste donc je pédale

moi je pense qu'il faut faire un peu de bateau, de course à pied, la natation, de vélo et de teuf.Mais ca c'est si t'est vraiment motivé pour à la rentrée faire péter les scores,mais attention faut pas en faire trop,3 semaines
réparties sur la majoritée des vacances pour pas te griller.
bonne chance a tous!!! hop hop hop..............