Forum Canoe Kayak EVO

Salut je voudrais savoir si quelqu'un a un plan d'entrainement sur 3 scéance avant 1 course ( celle de l'élée ) car g pas beaucoup d'entrainement.
c urgent
merci

moi j'ai pas de plan d'entrainement à te donner mais je sais pas ce que tu va pouvoir faire pour etre efficace sur trois séances!!il faut sans doute que tu fasse un peu d'eau vive,que tu dorme bien pour pas arrivé mort sur la course....

Tu fais comme Charlo (:x) tu te prépares sur ton PC