Forum Canoe Kayak EVO

Bonjour,je fais du c1 de descente depuis un an environ et jusque là,le mal de jambes ne me dérangeait pas trop. Mais depuis 2-3 mois,j'ai l'impression que ce mal de jambes est plus vif,surtout sur le bas de la jambe gauche,à n'importe quelle hauteur de "pouf".
Y a-t-il un moyen d'éviter cette douleur sans trop augmenter la hauteur du pouf ?
Y a-t-il un rapport avec l'écart entre les genoux ou des pieds ?
Merci d'avance à tous !

Quel est la hauteur de ton pouf d'assise et quelle est la largeur de ton pouf de genoux???

Yo chevalier de la rivière...

Vérifie également que tes cales genoux soient bien positionnés, pour que tes jambes soient bien dans les calages, sans contrainte, ..., certains calages peuvent te "vriller" le genou, par rapport au mollet, ce qui provoque le genre de douleurs que tu ressents, après plusieurs minutes de navigation, ...
Bonne navigation...

Mon pouf est plat,a 8 cm de hauteur (étant jeune débutant,j'ai opté pour la stabilité ) et je ne connais pas la largeur
Il faut que mon pouf soit bien parallèle et pas trop épais ou plutôt large ? Je suppose que ça joue sur la stabilité aussi ?

8cm trop bas le minimum pour avoir un peu de productivité articulaire c'est 11 avec une inclinaison c'est pas mal pour basculer ton poid de corp sur les genoux.
Donc idéalement, il faut que ton assise soit inclinée vers l'avant avec une hauteur AV de ton pouf à 10 (par exemple) et une hauteur AR de 13
Coté largeur il faut que des deux os du cul soit posés et non sur l'extérieur de ton pouf ça doit faire une largeur de 20cm minimum
Ce n'est pas uniquement la hauteur de ton pouf qui te rendra stable ou pas c'est écartement de tes genoux(auquel tu ne répond pas d'ailleurs)
Et pour rejoindre ce que dit Cognac il faut que tes genoux soit dans alignement de ton pouf et pas sur un l'inou l'autre des coté.