Forum Canoe Kayak EVO

Yop! Bien que tout soit dans le titre, que faites vous comme type d'entrainement quand il fait vraiment trop froid pour monter sur l'eau (genre aujourd'hui par exemple )?
J'ai pour habitude de remplacer une séance sur l'eau par un footing, mais vu les conditions annoncées, je risque de passer le prochain mois en basket et non en botillons. Si les balèzes de la pagaie creuse pouvaient m'apporter quelques idées d'activités pour continuer à m'entrainer et si possible progresser ce serait super.
ciao
Xavier

franchement, mettre un gros bonnet, des couches de fringues, des manchons et un bateau bien étanche... ben il fait pas plus froid qu'en footing...

oui, nous on arrivent à navigué par moins 10°, glasse assuré sur le coupe vent et sur le pont du bateau, mais sans mentir pas froid avec des manchons

désolé pour les fautes (glace), (naviguer)

Ben perso, l'hiver je fais - de bateau (et plus de sport complémentaire) et quand il fait vraiment trop froid, je remplace par de la course à pieds, de la natation ou de la PPG.

En natation je fais plutôt des séances longues (entre 3600 et 4400m par séance).
En course à pieds c'est du 1h à 1h20 avec des allures variables.
En PPG c'est la méthode Lafay (sans matériel) sur des séances de 1h-1h30 (j'aime pas soulever de la fonte ).

... Genre naviguer dans ces conditions là ?


M'oui c'est pas désagréable pour rompre le rythme hivernal
Mais bon... A la longue c'est quelquefois relou

C'est exactement ca ploof ! Tres rares sont les fois ou le froid m'a empeché de ramer (A belfort, quand le lac etait gelé, sinon je n'en vois pas d'autres !), mais sinon comme le dit MLM08, j'ai souvenir de pas mal de seances par -5° voir -10 !

Si on sortait pas la pagaie quand il fait froid dans les Ardennes, on ferais du bateau en Aout ... Et encore !

Et ce matin, je suis allé bosser en VTT dans 25 cm de neige, c'est moins physique, mais j'ai travaillé mon sens de l'equilibre !

Ben moi... j'aime bien quand ma vague casse la couche de glace.
Et en effet vers Belfort c'est souvent

j'aime beaucoup la photo de ploof: elle me rapelle le printemps!!

Ce matin, j'ai -12°, 60 cm de neige dans le jardin (autant au bord du lac) , les stations de ski sont encore fermées ( de toute façon c'est inaccessible!!) je n'ai donc pas ramé depuis 10 jours (dernier séance: monistrol / langeac sur le haut allier). Qu'est ce que j'ai fait: deux mini séances de muscu, deux séances de ski de fond en alternatif dans les traces des tracteurs, deux séances de ski de rando dans les plaines car je n'ai pas du tout envie d'être le premier mort par avalanche de la saison. Peut être que vendredi je me ferais preter un rameur pour me donner bonne conscience avant l'apéro...

Bref, même si je ne crains pas trop le froid, il y a des fois ou il faut savoir ce proteger et attendre le redoux !!

Bon courage à tous !

Rien de tel qu'un bonne séance de skating ou sinon y a la piscine, c'est plus sympa y a plus de monde, il fait chaud et y a des filles en maillot de bain. Ca change des pecheurs sur le bord de la rivière.

Gilles, un conseil : quitte la siberie !

Plus serieusement, je crois que le ski de fond (skating) est vraiment un sport tres complementaire au kayak (souffle, bras ...) et en plus c'est super agreable !

Sinon au club, on a une machine a pagayer, c'est un peu lassant de pagayer entre 4 murs mais de temps en temps ca remplace une seance si t'as pas le choix ... Le modele que l'on a est plutot bien, j'en ai essayé 3 modeles differents et c'est celui qui en terme d'effort me rappelle le plus une seance de bateau ... Avec de la musique et du chauffage ! (D'ailleurs les chronos et distances fournies par l'ordinateur sont plutot proches de ce que je realise sur l'eau !)

je fais pas de descente, et j'aime moyen naviguer quand il fait froid, de toute façon y a pas beaucoup d'eau dans les rivières ces temps ci.
Donc c'est natation (je cours plus à cause de mes vieux genoux) car le bassin couvert est à 20m de mon bureau, renforcement musculaire (gainage, abdos, pompes, tractions) parce que j'ai passé l'âge de soulever de la fonte et comme je l'ai dit je fais pas de compet, et vélo sur home trainer à la maison parce que j'aime pas sortir quand il fait froid et/ou qu'il pleut. Et bien sur avec la neige ski rando dès que les conditions et mon boulot me le permettent.

tout ça arrosé de rouge, bière et accompagné de canard pour garder la masse graisseuse qui tient chaud l'hiver

bonjour Jérémy .
donnes nous plus de renseignement sur ta machine.
d'avance merci.
Pascal.

Salut Pascal,

Je ne peux pas t'en dire plus pour le moment car je ne suis pas pres de la machine mais je vais me renseigner et te tiens au courant !

il ne faut jamais courir! Si t'es important, ils ne vont pas commencer sans toi. Si t'es pas important, ta présence ne changera rien: pourquoi veux tudonc courir dans cette situation? Et le vélo fait mal au cucul...

Comme promis, quelques infos sur la machine a pagayer que nous utilisons, c'est la brochure du fabricant Padlelite.

Merci a mon pere de me les avoir fourni avant meme de lui avoir demander !

et les 3 pages suivantes ...

gilles a écrit :j'aime beaucoup la photo de ploof: elle me rapelle le printemps!!

Ce matin, j'ai -12°, 60 cm de neige dans le jardin (autant au bord du lac) , les stations de ski sont encore fermées ( de toute façon c'est inaccessible!!) je n'ai donc pas ramé depuis 10 jours (dernier séance: monistrol / langeac sur le haut allier). Qu'est ce que j'ai fait: deux mini séances de muscu, deux séances de ski de fond en alternatif dans les traces des tracteurs, deux séances de ski de rando dans les plaines car je n'ai pas du tout envie d'être le premier mort par avalanche de la saison. Peut être que vendredi je me ferais preter un rameur pour me donner bonne conscience avant l'apéro...

Bref, même si je ne crains pas trop le froid, il y a des fois ou il faut savoir ce proteger et attendre le redoux !!

Bon courage à tous !

-12 le matin, ça veut dire qu'en pleine journée, il ne fait pas si froid.

J'ai une bonne expérience de bateau par froid intense, habitant en Finlande. Le gros problème est
- l'attitude: si tu penses que tu vas de toute façon avoir froid et que c'est la galère, en effet c'est pas gagné
- la glace: pas d'endroit pour naviguer, mais en France malgré votre vague de froid, pas de problème
- la glace qui s'accumule sur les matériel: pagaie, bateau anorak manchons etc... Á partir de -10, il commence à s'accumuler une bonne couche de glace, mais le pire est sur la pagaie qui s'alourdit. Je pense qu'en france, vu que l'eau n'est pas si froide, l'accumulation doit rester faible.

Conclusion: arrête de te plaindre, prend tes manchons et va ramer!

Ola,

De mon experience (ardennes, vosges, belfort) c'est pas si rose que ca !

Il fait facilement dans les -5° en plein milieu de la journée (encore faut il pouvoir naviguer a midi !), les lacs gelent facilement et certaines rivieres egalement (mon ex homespot, la semoy, qui a la particularité de "betiner", cad, gelée par le fond en gros : http://ckmc08.canalblog.com/albums/0__s ... _6931.html) et de la glace sur manchons, pagaie, jupe, gilet, barbe, sourcils ...

C'est sur c'est pas la finlande, mais ca complique quand meme les choses !

jeremy a écrit :Ola,

De mon experience (ardennes, vosges, belfort) c'est pas si rose que ca !

Il fait facilement dans les -5° en plein milieu de la journée (encore faut il pouvoir naviguer a midi !), les lacs gelent facilement et certaines rivieres egalement (mon ex homespot, la semoy, qui a la particularité de "betiner", cad, gelée par le fond en gros : http://ckmc08.canalblog.com/albums/0__s ... _6931.html) et de la glace sur manchons, pagaie, jupe, gilet, barbe, sourcils ...

C'est sur c'est pas la finlande, mais ca complique quand meme les choses !

Pas mal tes photos de glace, mais sur ces photos la rivière gèle par la surface et il s'agit d'empilement de glace à la dérive et en aucun cas de rivière entièrement gelée. Tu dois forcément trouver un endroit praticable. Et puis même -10 c'est pas la mer à boire. Je me souviens de période ou la température voulait pas décoller de -25/-30 pendant deux semaines, et bien quand il a fait -10, c'était la fête!

Compliqué ne veut pas dire impossible, allez un peu de courage et allez ramer!

Salut à tous,

et avec des plus jeunes, type de poussins à benjamins, que leur proposez vous pendant cette période hivernale histoire de ne pas casser l'habitude de ce retrouver et de faire du sport .

Ormis les sorties neige ou sport collectif en gymnase (çà j'y ais pensé mais bon, en activité motrice je pense qu'il éxiste mieux que du foot en salle!).

Bon courage pour ceux qui vont casser la glace aujourd'hui !

participation a la vie du club (rangement, atelier reparation, ...) visionnage des exploits de leurs ainés ...

Niveau sport, pas evident, ca depend pas mal des infrastructures dont tu disposes ... Piscine, escalade indoor, foot, basket, volley, a part ca, je seche !

ben tu peux faire du bowling ou du golf, meme du kayak, sur la wii sur wii sport!!!!

bon je deconne aller je sort !!!


sinon avec une combi et des manchons sa passe quand meme bien en descente pour les jeunes, en slalom tu te mouille un peu plus.

J'serais bien curieux de savoir le prix de la machine à pagayer avec les options...

Après tu peux toujours aller pagayer à -10 ou -15°c mais après il faut voir le rendement de l'entrainement, de la motivation sur l'eau quand il fait nuit et qu'il fait froid.

[Mode "Faut bien un avantage à tout !" ON]
Venez en IDF.. .C'est le seul endroit où le froid et la neige empêchent (presque) pas de naviguer...
[Mode "Faut bien un avantage à tout !" OFF]

... Ch'uis loin !

Je viens de faire un tour sur le lac à Gérardmer, un peu de glace sur le pont et le gilet mais un paysage et une lumiére magnifique avec ce beau soleil sur la ville et les cretes vosgienne enneigées.
Bien équipé(manchons, jupe k-way polaire et chausettes néo) je n'ai pas eu froid au contraire j'ai meme un peu sué.
Mais je dois dire que je limiterais mes sorties kayak à une par semaine et lorsque le lac gélera je ferai de la machine à pagayer(pour Eric: tu peux compter de 2000 à 3800€ la machine selon les options et le fabriquant), je préfére faire du ski de fond, de la muscu(meme si ce n'est pas une passion) ou de l'escalade en salle pour avoir une motivation maximale à la fin de l'hiver et reprendre de plus belle à partir de mars(si le lac veut bien dégeler)

Il est gentil le sylvain de se foutre de ma gueule sans réfléchir!

1) j'habite à 1000 m d'altitude, et acceder au lac qui commence d'ailleur à geler est loin d'être une sinécure, c'est dangereux d'un point de vue automobile et pieton.
2) Si je m'entraine plusieur fois par semaine (tout les jours en fait si on tient compte des sports de compléments), ce n'est pas pour m'obstiner en kayak les jours où le ratio plaisir/risque/bénefice sportif penche du côté de la connerie.
3) Le thème de cette discussion est de faire le tour de ce que l'on peut faire lorsqu'il fait trop froid pour ramer, ce que j'ai fait, sans raler et sans me plaindre (contre qui d'ailleurs?)

Je conseille donc à ce brave homme de profiter de son séjour finlandais pour apprendre à lire avec des moufles, cela peut toujours être utile.

Salut,

Quand il fait trop froid, le mieux c'est de rester au lit avec sa copine!

A+ Felix
Je prends la porte

Tu peux !

+1 quand même

alternative a écrit :Salut,

Quand il fait trop froid, le mieux c'est de rester au lit avec sa copine!

A+ Felix
Je prends la porte

c'est aussi du sport!!!