Forum Canoe Kayak EVO

Bonjour tout me monde
depuis 3 ans je fais du kayak et je n'arrive toujours pas ésquimauter en centrale
avez un conseil pour m'aider a acquérir cette technique essentielle
merci d'avance

1/ Le coup de hanche-genoux est prépondérant (95% de l'efficacité).
2/ tes bras doivent faire glisser la pale en surface,pas tirer dessus, sinon tu l'enfonces au fond.
3/ pour remonter ta pagaie en surface, tu as intérêt à positionner verticalement ta pale d'appui pour qu'elle remonte facilement (elle coupe l'eau), et ensuite tu fais un quart de tour avec le poignet pour la mettre en bonne position (à plat) quand elle est en surface.
4/ quelques essais avec un masque de plongée ou des lunettes te permettront de vérifier que ta position de départ est bonne (on a trop tendance à ne pas emmener sa pagaie jusqu'à la surface).
Merci au membre du ROCK pour ses (ces) conseils éclairés d'hier à la piscine...
Ah, l'affreux ! j'avais mis un "s" à genoux

T'es tu servi de la fonction recherche ? Une multitude de sujets traite déjà du pb.

De plus si tu nous explique pas clairement ton pb, on va avoir du mal a t'aider.

si tu nous explique pas clairement ton pb

Souvent, quand on arrive pas à esquimauter, on a du mal à savoir pourquoi... je parle d'expérience.
Le probléme est souvent la synchronisation des deux gestes : mouvement bassin-genoux et mouvement des bras ; soit je faisais l'un, soit je faisais l'autre, mais pas les deux. Désolé, mais avec un neurone, difficle de faire deux choses à la fois .

piep a écrit :T'es tu servi de la fonction recherche ? Une multitude de sujets traite déjà du pb.

De plus si tu nous explique pas clairement ton pb, on va avoir du mal a t'aider.

mon pb principale est que j'enfonce ma pale sous l'eau et n'arrive pas correctement à la positionner

moi je te conseil de faire par étapes :

> d'abord fais des circulaires avec la pale à plat sans la regarder : le bateau ne doit pas tourner
> ensuite meme chose avec une legere gite (des 2 cotés c'est le mieux)
> meme chose sauf que tu as la pagaie en l'air avant de mettre la gite
> meme chose avec la gite plus grande : jusqu'à la limite de ta stabilité
> petit à petit tu vas faire des appuis en "circulaire" c'est a dire que tu vas remonter ton bateau avant de se retourner completement

ainsi tu vas acquerir le geste sans aller au fond de la rivière


si tu n'y arrive pas comme cela demande de l'aide de quelqu'un qui va guider ta pagaie quand tu commences ton geste (pour éviter qu'elle s'enfonce) et tu dois te centrer sur les seansations : ne force pas, les bras sont presques bloqués, tu sens la pagaie à la surface, sa s'écarte...

bon lavage des sinus !

Ou bien tu pousses sur le fond ou tu lèves la main et attend que quelqu'un arrive

n1power a écrit :Ou bien tu pousses sur le fond ou tu lèves la main et attend que quelqu'un arrive

si tu veut te deboîter l'épaule, j'suis d'accord, ça marche super bien