Forum Canoe Kayak EVO

j'ai essayé mon delirous :Dsamedi dernier sur le gave d'aspe a oloron et a chaque eskimo je me chopais une crampe aux pieds et meme aux mollets !!!:(
pouvez vous m'aider ? c'est tres douloureux :(de plus que mes pieds sont en charpie:x dans le kayak on m'a dit que ca allait passer !???

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1/ je penses que le froid est l'une des causes de ton mal aux mieds

2/ lorsque tu fais un eskimo tu appuis sur l'une de tes jambes(rien d'anormal , ca aide bien). Je ne connais pas par coeur tout les bateaux mais dans tous les rodeos que j'ai pu tester(donc peu!) mes pieds reposaient mal sur les pseudo calles pieds. Du coup on plie un peu les pieds vers l'interieur ce qui favorise les crampes. C'est comme avec des palmes, des que tu contractes tes pieds un crampe apparait(pour les non habitués surtout).

Alex

Fumez des vaches vous pisserez du lait!

il faut essayer de moins forcer sur la jambe qui t'aide à remonter.
et apporter de l'attention au cales pieds. ces derniers doivent en effet bien toucher la coque de tout les côtés pour permettre des appuis sur une surface plane et la plus grande possible.


r1
http://www.cock.fr.st

Petits conseils:

- a mes debuts de "pocket boats", il m'arrivait d'avoir des crampes. Suite a une entorse a la
cheville, en qques seances de kinees le probleme a disparu. Donc vas peut etre te faire manipuler, tu verras que c'est tres agreable (environs 3 lecons).
- second conseil: il faut boire avant d'embarquer.

Bon courage, Luc



Vous avez dit danger?

Une solution pour tes pieds, faire des cales pieds en T pour que tes talons reposent sur quelque chose et que tu ne sois plus en appui sur l'avant de tes pieds contre la coque...

yaisss ! pour les cales-pieds en T, c marche pas mal du tout : g fais ca dans mon Skip et c nickel !

If you wanna touch the sky
Fuck a duck and try to fly...

merci pour votre aide les gars mais je vois pas comment faire des calles pieds en T !?

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A mon avis c est une pathologie generalisee pour les possesseurs d un delirious, j ai 2 pote qui en ont un et leurs pieds morflent un max a chaque session

Tib'

T'as pas ce problème en Taifun standart !
Ah le progrès....

Ceci dit ils ont raison, pour éviter les crampes, d'abord de Bon calage, et boire de l'eau.
Mais çà peut-être aussi un manque de magnésium.

En premier lieu, les calages.

Bonne navigation et meilleurs voeux!!

ouais, le problème du Délirious, c'est que dès qu'on dépasse les 1m75, on a les pieds qui sont allongés vers la pointe avant et non sur le côté comme en slalom. on a vite des crampes sur le coup de pied. la solution des cales pieds en t est pas mal, vérifie aussi le positionnement de tes genous et de ton bassin, peut être en mettant des mousses sous le cul pour te réausser et changer ainsi la position globale de tes jambes.

J'avais à un moment le même problème de crampes que toi rt en fait je me suis rendu compte qu'en m'échauffant et en m'étirant 5min sur le bord ça allait beaucoup mieux. Tu peux aussi t'étirer dans ton bateau en te couchant le plus possible sur le pont avant par exemple.
Voilà bon courage

Reach the NIRVANA on the river!

étires tes mollets un bon coup, en plus on est plus à l'aise une fois étiré !!!!

encore merci les gars
de la mousse y'en a deja sur le siege : environ 1 cm ou plus
je vois toujours pas ce que c'est les calles pieds en T;)

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