Forum Canoe Kayak EVO

Je lance ce sujet pour savoir quelles autres résultats peuvent nous apporter ces deux tests en dehors de pouvoir avoir une distance ?
Merci par avance pour vos réponses;)

un suivi sur plusieurs années de ta progression!

il existe des correspondances VO2 max.
permet d'évaluer la puissance aérobie 7' et l'anaérobie lactique 45"

Et est ce que tu sais où est ce que je pourrais chopper ces équivalences ?
Je pose une autre question qui peut paraitre bête mais est ce qu'avec le test de 7' on peut estimer sa VMA puisque on est assez proche du seuil aérobie - anaérobie si je ne dit pas de bétises ?

+1 pour les équivalences
et pour moi on est au dessus du seuil d'accumulation des lactates dans ce genre de test maximal. J'ai du finir avec des lactates vers 14-15mmol/l de sang sur ce type de test.