Forum Canoe Kayak EVO

Ca sert à quoi?

Le principe est de stimuler tes muscles grace à des impulsions electriques. Tu te place des electrodes sur toi, et zou, tes muscles bougent tout seuls en fonction du programme. En gros c'est un SportElec (tu sais,le truc à Lova Moor... Non laisse tomber, t'es trop jeune! ), mais puissance 10.

J'en ai acheté un (Compex). C'est efficace pour les récup, y'a pas photo. Pas mieux qu'une bonne récup en bateau, mpais tu n'as pas forcement tout le temps le temps ou l'envie...
Par contre, pour que ce soit efficace en musculation, il faut (comme m'a dit Yann) "que t'ais envie d'arracher les électrodes tellement c'est insupportable". Eh oui, il faut mettre la puissance à la limite du supportable: plus la puissance est forte, plus c'est éfficace... C'est déjà un inconvénient. Second inconvénient que j'y trouve, il n'est pas forcement facile de trouver la bonne place pour les electrodes: à 1cm près, au lieu que ton muscle bouge tu sens un petit guiliguili au bout des doigts, ou alors ca te picote partout mais le muscle ne bouge pas. Je passe parfois plus de temps à trouver la bonne place pour les électrodes qu'à faire ma scéance... (j'suis pas doué surement...).

Enfin à haut-niveau, c'est utilisé, mais pas forcement indispensable...


Yann est très calé là dessus, il pourrait t'éclairer mieux que moi.

salut,
http://www.u-bourgogne.fr/EXPERTISE-PER ... et%202.pdf
Compex ou Cefar, le reste n est pas tres fiable.
Les Russes sont les premiers a avoir teste l electro, a l epoque sous anestesie locale...

Le electrostimulation sert a faire du musculation pour les paralyses (lesion spinale)
C'est possible de les allez a tricyclette. Voir www.berkelbike.nl
Le electrostimulation est tres exhaustive pour les muscle stimule. Le 'muscle fatigue' (desole je ne connais pas le mot Francais)est tres profond. Tous les stocks de ATP ADP et de creatine sont utilise apres une seance fort.

Pour nous avec une peau normalement sensible c'est du martyre. Au dessus de 50 milli Volt ca fait mal. J'ai des experiance personel. (off topic; Je vent les tricyclette 'BerkelBike' avec le electrostimulation pour les paralyse en Pays Bas)


Pour les autres; je pense c'est faire du musculation pour les gents qui aimes ses aises et sans 'drive'. C'est efficace mais moins que lever de acier.

Moi rien que le prix ca me stimule un max! Pas donner ces bebetes! Autant allez toucher un fil de parc a vache, c moins cher et coté paysage , c'est aussi beau que Lova moore!

Et pour info, où trouve-t-on ce type de matos et à quel prix?

Le plus efficace avec un Compex, c est le travail specifique sur les abdos, mais encore une fois cela fait plutot mal

bah comme une grosse crampe quoi!!! C'est un peu hard mais bon ça marche alors....

le matos le mieux est compex par les programmes mais aussi et surtout par le confort du courant. et oui entre un sport elec qui est une sorte de grille pain pour les muscles avec un courant de merde et compex les différences sont énorme.

l'utilisation en récup est très facile par ailleurs en fonction muscul outre la douleur qui est toute fois minime c'est pas la chaise électrique!!! des positions spécifiques sont à prendre lors de la stimulation.

NB : pour les chochotes sachez que Herman Maïer couple en meme temps musculation volontaire et électrostim....... voyez le morceau

Et dans la gamme Compex, quel modèle choisir? Chez les revendeurs le plus cher evidentment:D, mais pour un non competiteur il faut gaspiller 899 eurs. pour le MI sport.
J'ai besoin d'un appareil, parce qu'une lesión â la moélle épinière (D6) a endommagé mes jambes. Pas possible de courir o sauter, mais encore on peut marcher avec difficulté., et faire du kayak, bien sûr.
Merci aux connaiseurs de ces engins.

J'ai un modele "Energy", qui devrait deja largement aller pour ce que tu veux en faire (300€ sur Ebay, 400 en magasin à peu pres...)

Je crois que l'Energy peut aller bien pour mes besoins.Merci bien splitwee pour ton conseil:).

Après avoir lu tout et n'importe quoi, un avis de spécialiste "Les résultats des expérimentations sont obtenues sur l’animal (stimulation chronique, 8 à 24 heures par jour, électrodes implantées directement sur les nerfs ou sur les muscles), mais chez l’homme les résultats ne sont pas aussi évidents. Il est démontré actuellement, qu’une séance d’électrostimulation n’est pas plus efficace qu’une séance de musculation, mais avec des effets moins favorables pour l’électrostimulation. La seule justification de l’électrostimulation c’est l’incapacité à contracter de façon maximale les muscles. Sur ce problème-là il y a un consensus scientifique. Malheureusement on voit un foisonnement de méthodes..." Pierre Portero, Maître de Confé-rences Université Paris XII et Chercheur à l’Institut de Myologie, Groupe Hospitalier Pitié Salpêtrière, Paris.

Quant à l'électrostimulation musculaire après une blessure médullaire, elle ressort elle aussi de spécialistes. Ca ne s'improvise pas.

" bah comme une grosse crampe quoi!!! C'est un peu hard mais bon ça marche alors...." C'est ce que l'on peut entendre de pire dans le genre. Lorsque l'on utilise l'électrostimulation, le contrôle nerveux de la contraction est inopérant. Le risque majeur est la blessure musculaire qui peut alors être grave.

Mais vous pouvez toujours suivre les conseils de grands spécialistes que sont les sportifs utilisateurs .... à vos risques et périls.

Parce que j'ai travaillé a l'Université je me mefie des specialistes. Aujord'hui il y a consensus, demain il y aura de la polémique. Si je fais une recherche bibliographique sur l'electrostimulatión les avis sont differents.
Et toujours il y a de l'argent dessous. Je regrette vraiment cette vision sceptique.
Oui, bien sur les medecins on trouve de tout. Le grand speciáliste et le plus cher, m'a diagnostiqué une blessure de disque, un médecin courant avec une simple radiographie il a atteint le diagnostic correct: lymphome.

pas tres naturel en tous cas : on a affaire à une stimulation nerveuse exogène pour obtenir la contraction.
et quand on parle de truc exogène, on est pas loin de pratiques interdites.
rien que pour le principe moi ça me refroidi...

Je ressort ce sujet, que pensez vous d'une utilisation sur les pectoraux (pres du coeur!!!)?? Celon compex, sur la notice il est marqué que c'est pas top qu'il peut y avoir un risque. Perso j'ai jamais osé mais c'est tentant après les muscu sa éviterai d'avoir des sensation de merde la séance d'apres

Toujours il y a du risque. Avec le compex ou avec le briquet voiture. Si ta heure est arriveé:(:x

Plus au serieux: Après quelques seànces avec les pectoraux pas de problème.

Je trouve étonnant que des sportifs en "bon état" veuillent utiliser ce genre de truc plus que de la musculation traditionnelle. Il me semble qu'un sportif ne recherche pas un beau dessin du muscle mais une efficacité et une puissance. Croyez-vous qu'en me mettant ça sur les biceps, j'aurai le bras de Nico Peschier? Et si c'est le cas pourrai-je porter une valise avec mes gros bras?:)

Evidemment c'est différent pour de la rééducation.

Cette méthode à ces avantages et ces inconvénients. Pour que tu es les bras de Nico faudrait que ce soir génétiquement possible (je suis pas sûr que ça le soit pour tt le monde) puis faut vouloir faire les efforts nécessaires (plein et intensément) ensuite faudra le faire longtemps.

quote:Posté par eiger1004

Je trouve étonnant que des sportifs en "bon état" veuillent utiliser ce genre de truc plus que de la musculation traditionnelle.


Je trouve qu'un apareil comme ca est utile pour la récupe, pour le gainage mais c'est vrai que l'effort n'est pas le meme qu'une vrai muscu c'est en aucun cas un appareil de remplacement mais plutot complementaire. (dur de monter dans le bateau après une muscu de deux heure)

PS eiger1004: les factures sont prêtes, je vais voir le président;)

Ola, j'ai lu tous ces commentaires et je suis surpris de voir comme sa à l'air de vous faire mal ; pour ma part j'étais contre et n'y croyais pas et pourtant je suis maintenant un vrai utilisateur régulier ; cefar et compex ont les memes puissance seul le performance de compex est plus puissant, seul change les programmes et donc chaque modèle s'adresse a des types d'utilisateusr différent. Pour la récup ou se remuscler apres un pet, la puissance n'est pas la solution mais juste se servir des tites toutouches pour choisir le bon programme et donc la bonne onde electro, sinon on met au max et comme un bourrin on se fait mal.
Pour placer les electrodes au mieux avec un compex, il existe une sonde qui calcul le taux de récupération du muscle afin de mieux placer vos petit patch.
Le prix n'est donc pas significatif de bonne gamme, il est en fonction des programmes en tous cas chez cefar et compex qui sont les seul compétent, par contre c'est pas des PS3, il faut apprendre a s'en servir ! Demandez a votre kiné il connait sa par coeur.

beau deterrage

Pour en avoir acheté un récemment j'ai été surpris de découvrir un programme d'entrainement pour ... le canoe-kayak, slalom, course en ligne, etc ...

PierreU

Bonjours,
j'utilise un Compex depuis octobre 2008 en hiver je l'utilise principalement après des sortie a ski de fond (skaiting) pour la récuperation et bien je vous promet que c'est bluffant mes quadriceps me remercie plus de courbature
idem en course a pied et a vélo la documentation livrer avec l'appareil est très complète le site fourni égallement un tas d'aide précieuse je l'ai aussi employé deux trois fois pour du renforcement musculaire et du travaille de force mais la ca me parais plus discutable en effet le muscle doit être attaché pour éviter les crampes il faut au préalable avoir fais travailler le muscle a stimulé (entrainement volontaire) et la ca deviens comique les cheville attaché a une chaise j'ai mis le programme force pour travailler les quadriceps...tu te retrouve avec des contraction musculaire impressionnante pendant une heure a interval d'une quinzaine de seconde... Le côter musculation ma moyennement convaincu mais pour la récup c'est vraiment bien