Forum Canoe Kayak EVO

Bonjour a tous,

Pour cette nouvel année , j'ai décider de plus me consacrer a mon carnet d'entrainement et l'année derniere je n'arrivai pas a trouver se que je pouvai mettre dedant:x à par les seance evidement!!! Pourriez vous me dire commant l'organiser vous svp!!!


Merci d'avance

@+²

gireg, tu sait tres bien que l'année dernière on a eu tous des feuilles types pour le carnet d'entrainement. Alors resort les de ton placard et essaye d'etre serieux pour une fois

déjà si tu notes le jour, la periode de la journée (matin aprem ou soir...) la durée et le type de séance et enfin une rapide annotation sur tes sensations ou qq chose qu tu estimes important à marquer...
ça prend 2 min après la séance et c'est bien utile pour toi ou ton entraineur.

quote:Posté par matthieubzh

gireg, tu sait tres bien que l'année dernière on a eu tous des feuilles types pour le carnet d'entrainement. Alors resort les de ton placard et essaye d'etre serieux pour une fois


Ha je n'en est plus une c'est pour sa que je demande! ET ece-que vous marquer les simulation de courses???

et vous croyez que je dois noter quel caleçon j'ai mis pour voir s'il y a un rapport entre la couleur de celui-ci et la performance???

et puis tu peu noter se que tu as manger pour voir si ya rapport entre nouriture et sensastions et performance...