Forum Canoe Kayak EVO

Ok merci et pour les séances 3*50 et 4*50 c'est les séances de ligne que je fais en plus.
C'est quand même compliqué tout ça!

A+ la France

On m'a déjà dit que si on gagne en résistance on perd en endurance et inversement.
Cela fait donc régrésser non?

En fait non c'est plutot aérobie que sprint
Mais je m'entraine aussi pour le 1000 mètres de ligne à Toul
Et quand je vois une séance qui est : 4*50 et 3*100 mètres ou bien 3*500 mètres (cadence 75/90/110-120 coup de pagaies minute)je me dis que c'est peu et j'en fais souvent plus.

Bonjour à tous,

J'aimerais savoir si sur un plan d'entraînement basé sur le sprint par exemple, c'est mauvais de faire un chrono sur une distance de classique de temps en temps en plus des entraînements de sprints?

Défois je planifie mes propres séances quand je m'entraine seul et je me pose des ...

traduction: tu peut modifier un slalom c'est très bien et pas chère mais il faut du temps c'est tout!
Et oui les internes rentrent le dimanche;)

Merci à tous, je me renseignerais plus précisément à la rentrée.
Je change de club pour rentrer à Strasbourg eau vive,ils pourront me renseigner là bas parce que mon club c'est pas trop ça

A+, Nico

[quotej0]Posté par ramusket

il y a plusieurs type de pôle espoir, slalom, decente, CEL...

Moi c'est plutôt descente


[quotej0]Posté par cerise08

si tu recherche des renseignements sur la descente je pourrais t'envoyer une semaine d'entrainement du pôle espoir de Strasbourg

envoie stp

Mdr Archette c'est une rivière presque plate
Ya pas d'eau vive dans les vosges!
C'est quoi cette team de cakes?

Merci de la réponse mais je pensais que quelqu'un du forum faisait parti d'un pôle.
A+

Bonjour à toutes et à tous,

Pour l'année 2007/2008 j'aimerais entrer en pôle espoir et je voudrais avoir une idée des entraînements qu'ils font là-bas.
Si vous pouvez m'envoyer un ou deux entraînements types ce serait sympa.(je sreais junior 1)

Merci d'avance