Super sujet, ça revient souvent pour ceux qui ont eu une hernie discale et qui veulent reprendre le kayak sans se ruiner le dos.
Je partage une astuce que pas mal de kinés recommandent maintenant : avant de remonter sur l’eau , renforcez le gainage profond, mais pas avec les planches classiques ...
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- ven. oct. 17, 2025 13:46
- Forum : Santé
- Sujet : Hernie discale
- Réponses : 20
- Vues : 43380
- ven. oct. 17, 2025 13:32
- Forum : Freestyle
- Sujet : calage dans un disco...
- Réponses : 12
- Vues : 10912
Re: calage dans un disco...
Salut à tous,
Je remonte un peu ce vieux sujet, car je tombe dessus en cherchant justement des infos sur le calage des sièges de Disco ! 👋
Pour ceux qui passent encore par ici : si vous avez trouvé des solutions plus récentes (ou du matos moderne pour améliorer l’assise sans exploser le budget), ça ...
Je remonte un peu ce vieux sujet, car je tombe dessus en cherchant justement des infos sur le calage des sièges de Disco ! 👋
Pour ceux qui passent encore par ici : si vous avez trouvé des solutions plus récentes (ou du matos moderne pour améliorer l’assise sans exploser le budget), ça ...
- ven. oct. 17, 2025 12:38
- Forum : Santé
- Sujet : Echauffement
- Réponses : 19
- Vues : 41245
Re: Echauffement
Salut,
Je n’ai plus la ref exacte sous la main mais ce genre de résultats avait été relayé dans Sport & Vie autour des années 2000–2010, dans plusieurs études comparant échauffement statique, dynamique et absence d’échauffement.
Le plus intéressant aujourd’hui, c’est que beaucoup de kinés et ...
Je n’ai plus la ref exacte sous la main mais ce genre de résultats avait été relayé dans Sport & Vie autour des années 2000–2010, dans plusieurs études comparant échauffement statique, dynamique et absence d’échauffement.
Le plus intéressant aujourd’hui, c’est que beaucoup de kinés et ...